Que estás cansada de todo y quieres un cambio en tu vida, que sufres ansiedad y quieres reducir el estrés y vivir más relajada, que estás irritable y saltas por cualquier cosa, que quieres un cambio y no sabes por dónde empezar…
¿Sabes lo que quieres pero no sabes por dónde empezar? ¿Se te hace una montaña? Encuentra tu fuerza interior y vence los obstáculos.
A través de un acompañamiento emocional y terapéutico, obtendrás herramientas con las que poder tomar las riendas de tu vida y manejar las diferentes situaciones en las que te encuentras. Así cambiarás hábitos y conseguirás vivir con calma, en paz contigo misma, feliz, y disfrutando de la vida.
EL CAMINO DEL CAMBIO
Todo cambio es un viaje y, como tal, requiere un rumbo a seguir. Definir destino, descubrir límites, cambiar hábitos, encontrar el sentido de la vida… Se trata de un proceso de crecimiento personal. Te acompañaré en el caminar con diversas técnicas y herramientas
Cómo controlar la ansiedad y cambiar de vida
Identificamos cual es el problema que origina la ansiedad (punto de partida) y qué quieres conseguir (objetivo) para trazar un plan de viaje.
Cada persona es diferente y necesita un recorrido distinto, con diferentes etapas y tiempos para cada fase. Mediante la escucha activa y el diálogo trazaremos el itinerario a seguir. En cada momento del camino aplicaré la técnica más adecuada: coaching, mindfulness, reiki, meditación, PNL...
Empezamos a caminar. Yo te acompañaré en el proceso y estaré siempre a tu lado. El proceso es tuyo. Tú marcas el ritmo. Trabajaremos en diferentes entornos para conseguir el máximo rendimiento en cada encuentro.
Eliminas la ansiedad y te sientes relajada. Disfrutas de la vida y te sientes feliz de estar donde estás. Despiertas a una nueva perspectiva y gozas de una visión positiva de la vida. Además, el proceso seguido y las herramientas utilizadas te ayudarán en otras situaciones de tu vida.
Libre de la ansiedad y el estrés, sin tensiones; una vida en calma, con tiempo para ti, en la que mejorarán tus relaciones personales. En definitiva, aprenderás a disfrutar de la vida y saborearla, con lo que conseguirás ser más feliz.
LIBRE
Rompe con los estereotipos y los patrones que te limitan. Descúbrelos, cuestiónalos y cámbialos si no te convencen.
He tenido la gran suerte de encontrar a Eva y mi experiencia es maravillosamente positiva.
Recomiendo totalmente la terapia y sobretodo considero que el buen hacer de Eva y la forma de dirigir las sesiones es excepcional. Su persona provoca una sensación de bienestar y confianza que ayudan a incrementar los beneficios. Los espacios que escoge también ayudan muchísimo y los considero totalmente acertados.
En busca de un poco de paz interior y sosiego para mi alma me comentaron las sesiones de Eva.
En un momento difícil en mi vida en la que sentía mucha angustia decidir hacer una terapia con ella. Desde el primer momento me dio paz y me sentí relajada y con una sensación interior enormemente feliz. Sigo concertando encuentros con Eva porque me ayuda a encontrar la paz interior que necesito.
Feliz por conocerte. Gracias por compartir conmigo tus conocimientos y darme esos momentos conmigo misma.
En 2011 tomé una gran decisión y tenía que luchar contra la voluntad muy fuerte de un hombre que estaba robando toda mi energía.
En los últimos años había comprobado que mi compañera y amiga Eva había puesto armonía en su vida, mientras que yo, desde que había hecho los cuarenta, había perdido el dominio de la mía.
Simplemente al salir un día de la consulta de Eva, me di cuenta de que había desaparecido el dolor de coxis que me acompañaba hacía cuatro años, el dolor de rodillas de hacía tantos años… y todo aquello que creía que no tendría fuerzas para realizar se hizo realidad.
Desde entonces me reconozco, me escucho, sé cómo rescatarme y dónde encontrar armonía…
Con 12 campanadas, acompañadas de 12 uvas, acabamos con 12 meses y damos la bienvenida a los 12 siguientes. Dejamos atrás 365 días, un año. Es momento de cerrar ciclos, de poner puntos finales, de dar gracias por lo bueno y lo malo pasado, pues de todo podemos aprender. Es momento de decir “te quiero” Read more about Feliz año nuevo!![…]
Todos los días cuidas del cuerpo: lo lavas, lo alimentas, lo ejercitas… pero olvidas cuidar la mente, por lo que puedes encontrarte en conflictos con las cosas y la gente que te rodea. En la charla aprenderás técnicas y estrategias para resolver situaciones cotidianas que te estresan, te alteran o te desequilibran. También adquirirás herramientas Read more about MEDITACIÓN: TU MOMENTO DE PAZ PARA EL DÍA A DÍA.[…]
Una vez vistas algunas meditaciones en el artículo anterior, podemos hacer otra clasificación de las meditaciones según el enfoque o el método: Meditación de concentración. Aunque es la base de cualquier meditación, algunos tipos de meditación se centran específicamente en mantener la atención plena en algo, en algún objeto o algún fenómeno. El objeto puede Read more about TIPOS DE MEDITACIÓN II[…]
Hay muchas maneras de meditar, como también hay diferentes tipos de clasificación de las meditaciones. Una de las clasificaciones que podemos encontrar es la siguiente: Meditación budista, o meditación completa de la mente: mantener la mente enfocada en el momento presente. Se puede realizar en cualquier momento y cualquier lugar. Se trata de poner toda Read more about TIPOS DE MEDITACIÓN I[…]
La ansiedad, según el diccionario de la real academia española, se define como un estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo, o como una angustia que suele acompañar a muchas enfermedades y que no permite sosiego a los enfermos. En nuestro día a día, la ansiedad la vivimos como un estado que nos bloquea Read more about LA ANSIEDAD. CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTOS.[…]