Con 12 campanadas, acompañadas de 12 uvas, acabamos con 12 meses y damos la bienvenida a los 12 siguientes. Dejamos atrás 365 días, un año. Es momento de cerrar ciclos, de poner puntos finales, de dar gracias por lo bueno y lo malo pasado, pues de todo podemos aprender. Es momento de decir “te quiero” Read more about Feliz año nuevo!![…]
Todos los días cuidas del cuerpo: lo lavas, lo alimentas, lo ejercitas… pero olvidas cuidar la mente, por lo que puedes encontrarte en conflictos con las cosas y la gente que te rodea. En la charla aprenderás técnicas y estrategias para resolver situaciones cotidianas que te estresan, te alteran o te desequilibran. También adquirirás herramientas Read more about MEDITACIÓN: TU MOMENTO DE PAZ PARA EL DÍA A DÍA.[…]
Una vez vistas algunas meditaciones en el artículo anterior, podemos hacer otra clasificación de las meditaciones según el enfoque o el método: Meditación de concentración. Aunque es la base de cualquier meditación, algunos tipos de meditación se centran específicamente en mantener la atención plena en algo, en algún objeto o algún fenómeno. El objeto puede Read more about TIPOS DE MEDITACIÓN II[…]
Hay muchas maneras de meditar, como también hay diferentes tipos de clasificación de las meditaciones. Una de las clasificaciones que podemos encontrar es la siguiente: Meditación budista, o meditación completa de la mente: mantener la mente enfocada en el momento presente. Se puede realizar en cualquier momento y cualquier lugar. Se trata de poner toda Read more about TIPOS DE MEDITACIÓN I[…]
La ansiedad, según el diccionario de la real academia española, se define como un estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo, o como una angustia que suele acompañar a muchas enfermedades y que no permite sosiego a los enfermos. En nuestro día a día, la ansiedad la vivimos como un estado que nos bloquea Read more about LA ANSIEDAD. CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTOS.[…]